3 nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm và cách xử lý mẹ nên biết

3 nguyên nhân chủ yếu làm trẻ khóc đêm

1. Do trẻ đói sữa hoặc bú quá no

• Với trẻ dưới 2 tháng tuổi, hầu hết đều thức giấc ít nhất 2 lần mỗi đêm để bú, vì dạ dày của trẻ lúc này còn rất nhỏ, trẻ rất nhanh no và cũng nhanh đói . Từ 2 tháng đến 4 tháng tuổi, số lần bú giữa đêm của trẻ giảm dần chỉ còn 1 lần mỗi đêm. Khi được 4 tháng tuổi trở đi, hầu hết trẻ có thể ngủ liền một mạch 7 tiếng suốt đêm mà không cần thức dậy đòi bú. Nếu đã thức giấc vì đói thì trẻ sẽ quấy khóc nhiều và khó để ngủ trở lại.

• Chướng bụng: trẻ càng nhỏ dung tích dạ dày càng nhỏ, khi mẹ cho bé ăn hay bú vượt sức của bé, trẻ dễ bị chướng bụng đầy hơi, khó chịu và đây cũng là nguyên nhân trẻ khóc đêm.

2. Trẻ cảm thấy không dễ chịu

• Môi trường xung quanh trẻ có thể tác động làm trẻ dễ tỉnh giấc và quấy khóc, như: ánh sáng quá chói, tiếng ồn, hay nhiệt độ quá nóng/lạnh.

• Da trẻ không được thoải mái vì tã bỉm quá ướt khiến trẻ cảm thấy khó chịu.

• Hoặc có thể do ban ngày bé vận động nhiều nên đêm khó ngủ, quấy khóc.

3. Thời gian ngủ phân bố không phù hợp

Trẻ sơ sinh vẫn chưa phân biệt được nhịp ngày – đêm và thường ngủ nhiều hơn 16 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu không cân bằng được thời gian ngủ: ngắn hơn vào ban ngày và dài hơn vào ban đêm một cách riêng biệt thì bé dễ tỉnh giấc, khó ngủ vào đêm, cũng như dễ quấy và khóc đêm hơn.

Ngoài ra, trẻ khóc đêm còn có thể xuất phát từ tình trạng thiếu dinh dưỡng, thiếu canxi. Hoặc do trẻ ốm, nghẹt mũi, đau quặn bụng, bắt đầu mọc răng, do côn trùng đốt hay chui vào tai bé, giun kim thường quấy rối bé vào buổi đêm,... Mẹ có thể liên hệ ngay để được chuyên gia tư vấn nguyên nhân trẻ khóc đêm và giải pháp phù hợp nhất.

Mẹ nên làm gì khi con khóc đêm?

Trẻ khóc đêm kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển về thể chất của trẻ như: còi cọc, chậm lớn, chậm phát triển chiều cao mà còn khiến trí tuệ, khả năng ghi nhớ và khả năng tiếp thu của trẻ bị suy giảm. Thậm chí trẻ thức đêm nhiều còn dễ dẫn tới tình trạng ức chế hô hấp, ngưng thở và đột tử ở trẻ sơ sinh. 

Ngoài ra, chăm con khóc đêm lâu ngày còn khiến các bà mẹ thêm căng thẳng, mệt mỏi, dễ bị mất sữa và dễ dẫn đến chứng bệnh trầm cảm sau sinh. Vậy giải pháp nào giúp mẹ giải quyết tình trạng này? Lưu ngay những giải pháp dưới đây để nắm được cách trị con khóc đêm hiệu quả mẹ nhé!

• Trước tiên, hãy kiểm tra luôn xem giọng khóc của bé có đang bình thường hay không. Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm, nhưng hãy đảm bảo rằng bé không khóc vì các lý do thông thường như tã ướt và đói bụng. Tốt nhất là mẹ hãy ghi chép nhật ký sinh hoạt của bé ra một cuốn sổ tay như: giờ ăn, giờ ngủ, giờ đi vệ sinh để tìm ra nguyên nhân khiến bé khóc đêm dễ dàng hơn.  

• Chủ động kiểm tra da của trẻ có đang bị tổn thương hay không (nhất là những vùng da kín dễ bị quần áo che mất). Để ý xem da của bé có bị nổi mẩn đỏ hay tổn thương nào khác không, sờ xem trán bé có bị sốt không,...

• Để giúp bé ngon giấc, mẹ cũng nên quan tâm tới môi trường quanh giấc ngủ của con: chú ý cho trẻ ngủ trong một môi trường ấm áp, tối và yên tĩnh. Không nên đặt trẻ ngủ trong phòng khách, nơi có nhiều người qua lại. Tập cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ vào buổi tối và thức vào ban ngày.

• Bổ sung cho trẻ đầy đủ vi chất quan trọng như sắt, kẽm, canxi qua thực phẩm dinh dưỡng. Bố mẹ cũng nên cho trẻ tắm nắng sớm dịu nhẹ để cung cấp vitamin D cho cơ thể trẻ. Không nên để trẻ cả ngày chỉ ru rú trong phòng khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D dẫn đến thường xuyên khó ngủ, quấy khóc.

Kiểm tra xem bé có bị đói không và đáp ứng nhu cầu của bé.

Ngoài ra, để giúp bé ngủ ngoan mà không quấy khóc đêm, không vặn mình khó ngủ thì mẹ có thể tham khảo thêm một giải pháp đa tác động - sử dụng SOKI TIUM, sản phẩm mang tính đột phá trong lĩnh vực nghiên cứu các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Soki - Tium là sản phẩm giúp trẻ ngủ ngon an toàn 100% từ sữa đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an tòa và được bộ Y tế cấp phép lưu hành. Sản phẩm cũng được nhiều đài truyền hình, các chuyên gia ghi nhận và hàng triệu bà mẹ chia sẻ. Sau 5 năm đưa sản phẩm ra thị trường, Soki - Tium đã giúp hơn 2 triệu trẻ em Việt tìm lại giấc ngủ ngoan, mang lại giá trị nhân văn lớn cho cộng đồng. Đây cũng là những điều lãnh đạo công ty luôn hướng tới và đã khẳng định: "Tạo ra giá trị mới cho thị trường tiêu dùng chậm mà chắc, xây dựng bằng cơ sở dữ liệu, công trình nghiên cứu khoa học uy tín”.

Nguồn: sokitium.com